参与者站在离地7米的空中，在前方一臂以外的空中，悬着一根单杠。参与者要做的，是从跳台上凌空跃起，抓住那根单杠。（尽管腰间拴着能承重一吨的安全保护绳，人们对高空的恐惧仍是完成该项目的障碍。)
团队项目（高空设施项目）
空中跳台、空中单杠场地一处、保护绳、全身安全带等
1、 建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我。2、 培养心理调节能力，增加自我控制能力和自我管理能力。 3、 勇于把握机遇。
趣味★★★技巧★★心理冲击★★★★★体能★★